Intuïtief schrijven
Online Schrijfuurtje - Schrijf je vrij!
om de twee weken op woensdag van 20u tot 21u
Wil je meer voeling krijgen met wat er in je leeft? Zoek je meer zelfinzicht en diepgang, maar tegelijk ook ontspanning, plezier en creativiteit?
Vergeet grammatica en spellingsregels! Iedereen kan schrijven! Met creatieve schrijftechnieken ontdek je op een speelse manier wat je bezighoudt, wat je raakt en waar je naartoe wilt. Het gaat niet om mooie teksten schrijven. Het gaat om orde scheppen in je hoofd en emoties, ontspannen, verbinding krijgen met wat er in je leeft - met je pen als middel tot zelfonderzoek.
Deze reeks gaat door in kleine groep. We schrijven om de twee weken, elke keer rond een ander thema. Je hebt geen schrijfervaring nodig. Ik begeleid je online via Zoom, zodat je gezellig van thuis uit kan schrijven.
€52 voor een hele reeks / €15 voor een los schrijfuurtje
REEKS 1 : woensdag 20u tot 21u - 9 september, 23 september, 7 oktober, 21 oktober 2026
REEKS 2 : woensdag 20u tot 21u - 11 november, 25 november, 9 december, 23 december 2026
Inschrijven of vragen via e-mail naar padvandepen@gmail.com.
Het schrijfuurtje is volgens deelnemers bevestigend, verrassend, origineel, helend, troostend, ontspannend, verbindend,... Benieuwd wat het voor jou kan betekenen? Voel je welkom om een keertje mee te schrijven!
Herfst in balans - workshop Yin Yoga & Intuïtief schrijven
vrijdag 6 november - 10u tot 12u30 - Tuintempel te Lier
De herfst staat voor vertragen, naar binnen keren en ruimte maken voor wat echt belangrijk is voor je. Het is een tijd om naar binnen te keren, op adem te komen en opnieuw te voelen wat je nodig hebt.
We starten met een uurtje yin yoga geïnspireerd door het metaalelement van de Chinese elementenleer. Dit element staat voor structuur, helderheid, discipline. Je geeft je lichaam de kans om spanning los te laten en heerlijk te relaxen.
Na een korte pauze gaan we over tot intuïtief schrijven. Via laagdrempelige schrijfoefeningen ontdek je wat er in je leeft, waar je mee verder wil of wat je wil laten varen. Je schrijft niet om iets moois of perfects te maken. Je schrijft voor meer verbinding met jezelf. Als het weer het toelaat schrijven we buiten in de natuur.
Na afloop ga je naar huis met meer rust in je lichaam, ruimte in je hoofd en een helderder gevoel van wat je wilt meenemen of juist mag loslaten in deze herfst.
- vrijdag 6 november van 10u tot 12u30
- in de warme sfeervolle Tuintempel te Lier
- €35
- geen yoga- of schrijfervaring nodig
Inschrijven of vragen via e-mail naar padvandepen@gmail.com.
Schrijf je verlies - workshop Intuïtief schrijven
woensdag 11 november - 9u30 tot 11u - online
- woensdag 11 november van 10u tot 11u30
- online van bij je thuis
- €18
- geen schrijfervaring nodig
Inschrijven of vragen via e-mail naar padvandepen@gmail.com.
Een verlies kan het leven op zijn kop zetten. Of het nu gaat om het verlies van een dierbare, een relatie, een baan, een thuis, je gezondheid,… Als je voelt dat er iets in jou leeft dat gehoord, gevoeld of verwoord wil worden, dan ben je heel welkom. Je hoeft geen schrijver te zijn. Je schrijft voor jezelf, om te laten zijn wat er is.
Met toegankelijke schrijfoefeningen begeleid ik je naar meer innerlijke rust. De workshop "Schrijf je verlies" is voor jou als je ruimte en zachtheid wil geven aan wat er in je leeft.
Creëer je jaar, hallo 2027!
workshop Intuïtief schrijven & Vision Board
zondag 3 januari - 10u tot 13u - Tuintempel te Lier
De winter nodigt uit om te vertragen, naar binnen te keren en stil te staan bij wat er écht toe doet. We laten ons inspireren door het waterelement uit de Chinese elementenleer. Dit element staat voor rust, wijsheid, vertrouwen en de kracht om mee te bewegen met wat zich aandient.
Via toegankelijke, intuïtieve schrijfoefeningen kijk je terug op het voorbije jaar en ontdek je wat je wilt meenemen, loslaten of uitnodigen in het nieuwe jaar. Je zet je verlangens, dromen en intenties om naar een persoonlijk vision board. Je kiest beelden, prenten, woorden en kleuren die passen bij jouw dromen en intenties voor het nieuwe jaar. Zo creëer je stap voor stap een persoonlijk beeld van wat jij meer aandacht wilt geven in 2027!
Deze workshop is voor iedereen die bewust de overgang wil maken naar een nieuw jaar, of wie graag vooruit kijkt! Je gaat ontspannen naar huis met je persoonlijke vision board: een tastbare herinnering aan je intenties voor het nieuwe jaar.
- zondag 3 januari van 10u tot 13u
- in de warme sfeervolle Tuintempel te Lier
- €45 (alle materiaal inbegrepen)
- geen yoga- of schrijfervaring nodig
Inschrijven of vragen via e-mail naar padvandepen@gmail.com.
Op pad naar jezelf - individuele schrijfsessie
Zoek je tijd en ruimte voor jezelf? Zit je ergens mee dat gezien of doorvoeld wil worden? Dan ben je heel welkom voor een individuele schrijfsessie!
Ik begeleid je met creatieve schrijftechnieken naar wat er op het moment in jou leeft. Alles mag er zijn. Je schrijft van je af.vZo ontstaat rust en ruimte. Een individuele sessie is helend als je je overspoeld of verward voelt zoals bij burn-out, stress, verdriet, rouw, verwarring, ...
Op vraag kan je deze sessie combineren met relaxatie gebaseerd op houdingen uit yin yoga, yoga nidra of ademhaling. We werken op het parasympatisch zenuwstelsel om meer rust en heling te brengen in je lichaam.
- we zoeken samen een passend moment
- in Schilde, Borgerhout of bij je thuis
- €60 per sessie van 60 minuten (+ vervoersonkosten)
- deze sessie vervangt geen professionele therapie maar geeft je een moment van rust en helpt je verder op je pad
Afspraak of vragen via e-mail naar padvandepen@gmail.com.